中老年人要怎样预防前列腺增生？南通文峰医院的男科专家表示：前列腺增生是一种中老年朋友的常见前列腺疾病，给患者带来了诸多的不便，严重影响到了他们的日常工作及生活。所以一些朋友就会非常担心，害怕自己也会在不经意中患上如此令人痛苦的疾病，并因此变得焦虑不安，其实这种担心是没有必要的。下面就由男科专家针对“中老年人要怎样预防前列腺增生”这一问题，给大家简单介绍一下。
男科专家介绍到，中老年朋友在日常生活中应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，填食辛辣，并保持大便通畅。具体的预防前列腺增生的措施为：
慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。
防止受寒。天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。点击在线咨询，专家告诉您前列腺增生有何表现！
温馨提示：对于已经患上前列腺增生的朋友来说，上述介绍的预防方法就没有太大的作用了。如果您想要早点恢复健康的话，一定要及时接受专业化的治疗。千万不要讳疾忌医，或者盲目用药。以免治疗不成，反而还使病情更加严重了，到时候您再后悔都没用了！
